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2 Exercices de transfert de poids

Swing, Video

18 réponses à “2 Exercices de transfert de poids”

  1. Maxime Cassis dit :

    Bonjour Renaud,
    Merci pour vos conseils – je les pratiques au ‘Practice’ et ça m’aide beaucoup..!
    Amicalement, Maxime

  2. philippe dit :

    J’ai commencé à soulever le talon et lors de mon cours de golf ce dernier m’a dit de ne pas le faire car j’avais tendance à tomber sur la balle

    • Renaud POUPARD dit :

      C’est un sujet parfois sensible entre pros.
      Il est cependant vrais que mieux mal interpréter le levé du pied peut engager des erreurs.
      Mais s’il interviens pour aider à une rotation complète, il est souvent adapté.

  3. Jean-Camille dit :

    Le transfert de poids et le relâchement sont me semble t il les deux clés du Golf.
    Ces deux exercices vont je l’espère me permettre de mieux effectuer ce transfert avec une synchronisation Club/Transfert plus précise , ce n’est pas gagné !!!
    Je sens que le Practice va me voir plus souvent …..

  4. Diana Haesmans dit :

    J’écoute et regarde avec attention vos videos que j’apprécie et j’attends avec impatience de mettre vos conseils en pratique.
    Merci !

  5. Yanosh HRDY dit :

    Bonjour Renaud,
    Je me pose des questions sur la respiration lors du swing.
    Comment placer inspiration et expiration..
    Pour le moment je navigue entre inspiration lors du back et apnée ou expiration lors du down…
    Avez vous créé une vidéo sur cette problématique ?
    Merci.
    Yanosh

  6. Bernard dit :

    Difficile d’imaginer que la coordination puisse se faire sans le concours actif du cerveau quand la bonne exécution du mouvement dépend d’un ordre que lui seul est capable de commander harmonieusement.
    Comment faire alors pour concilier cette check list avec le temps d’exécution d’un coup qui ne le permet pas.
    Golf is a very hard game !
    Cldt

  7. Yanosh HRDY dit :

    Bonjour Renaud,
    Nouveau venu dans le monde du golf, très curieux et rempli d’une grande envie de progresser, j’ai suivi la quasi totalité de vos vidéos disponibles en ligne. Je les trouve très bien réalisées et votre méthode explicative est très efficaces… En tout cas elle m’a fait progresser rapidement.
    J’ai appris beaucoup avec, j’ai pratiqué seul et je viens de prendre mon premier cours en vu d’obtenir, entre autre, ma green card.
    En ce moment je travaille et commence à bien sentir ce fameux transfert de poids..

    Cependant je suis obligé de faire une pause. Depuis deux jours, je ressens une douleur puissante et grandissante au niveaux des côtes, sous mon pectoral droit. Je suis droitier.
    Lors de practicing, avec mes fer ou mes bois, il m’est récemment et souvent arrivé de frapper le sol avant la balle.. Plus ou moins fortement et avec quelques douleurs plus ou moins fortes au niveau de mes côtes.
    Ces douleurs ont augmentées, et m’obligent à stopper le golf pour un certain temps..
    D’après ce que j’ai lu en ligne, cela pourrait etre une déchire musculaire ou bien une fracture de fatigue…
    Je n’ai pas encore consulter de médecin….

    Avez vous avis et conseil sur la question… Est-ce courant et long à soigner?
    D’avance merci pour votre réponse.

    Yanosh HRDY

    • Renaud POUPARD dit :

      Bonjour Yanosh,
      Le mieux est effectivement de prendre un avis médical. Mais j’ai connu une douleur similaire il y a quelques années, suite à un drive forcé à froid. Je n’ai pas eu mal de la journée mais le lendemain, je n’ai pas pus frappé une balle tellement la douleurs était vive. Il s’agissait d’une légère déchirure intercostale. J’ai alors fait une pause de 2 ou 3 semaines avant de pouvoir rejouer normalement.
      Dans tous les cas, ce genre de blessure n’est pas normale au golf et elles sont généralement la combinaison d’une faute technique (Fréquente chez tous les joueurs, même les meilleurs) et d’un swing en force que vous devez éradiquer au plus vite et pour toujours 😉
      Merci de votre commentaire,
      A bientôt,
      Renaud.

      • Yanosh HRDY dit :

        Bonjour Renaud,
        Merci pour votre réponse…
        Effectivement le swing forcé va être banni!! :)..
        Verdict pour ma blessure par l’ostéo cette après-midi…
        Il ne me restera plus qu’à practicer mon putt .. pendant 2/3 semaines…
        Merci encore.
        Bonne journée.
        Yanosh.

  8. philippe dit :

    dans le 2ème exercice , on voit clairement lors de vos coups d’essai votre talon gauche se soulever légèrement (suite à votre 1er exercice sans doute) puis lors de la démo votre talon gauche reste parfaitement ancré au sol.Donc au final sachant que la très grosse majorité des joueurs pros gardent le talon gauche au sol , je crains que l’exercice consistant à soulever ce dernier lors du backswing ne soit pas transférable pour une bonne exécution lors du swing complet.Qu’en pensez-vous ?

    • Renaud POUPARD dit :

      Le fait de réellement soulever le talon dépend de la souplesse du joueur et de son profil de coordination (Plus ou moi de dissociation des hanche/ épaules)
      Dans tous les cas, le bas du corps est sollicité et de travailler le talon qui se soulève restera toujours un très bon exercice pour tous. Maintenant, vous avez raison, pas pour tout le monde.
      Regardez la vidéo en suivant ce lien, c’est le swing de Davis Love III (Cpt de la dernière Ryder Cup) Vous verrez que lui soulève depuis toujours son talon.
      https://www.youtube.com/watch?v=CnuPwiX4xpY

  9. Antoine dit :

    Bonjour Renaud et merci pour cette vidéo sur le transfert du bas du corps.
    Cela me paraît un peu contraignant et limitant de devoir se concentrer sur les clous qui se replacent au même endroit.?

    • Renaud POUPARD dit :

      Les exercices sont toujours un peu contraignants en effet. Mais c’est aussi pour cela qu’ils sont efficaces. Ne cherchez pas à penser à cela sur le terrain, il s’agit bien d’exercice pour le pracice !

  10. BENARBIA dit :

    J’ai beaucoup apprécié ces exercices de transfert de poids et je vais les mettre en application dès que possible

  11. Compagnon dit :

    Bonjour et merci Renaud,
    Ai beaucoup aimé le 2° exercice sur lequel j’ai commencé à travailler afin de laisser agir le club, ressentir le mouvement et surtout laisser faire les choses le + naturellement possible….
    Sophie

  12. Eric B dit :

    Bonjour Renaud, Magnifique parcours, ou se trouve t il exactement ? Merci pour les exercices, je travaille ça dés demain au golf !

    • Renaud POUPARD dit :

      Bonjour Eric, le parcours se trouve dans l’Alberta au Canada, environ 100 kms au nord de Calgary. Silver Tips GC

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